周次 | 起至日期 | 计划进度 | |
一 | 8.20~8.24 | 引导课,体育常识,游戏是儿童的良师益友。 | |
1、队列队形; 2、游戏:穿过小树林; | |||
二 | 8.27~8.31 | 1、基本体操;2、游戏:守卫红旗; | |
1、基本体操;2、游戏:报数比赛 | |||
三 | 9.3~9.7 | 1、基本体操;2、游戏:春种秋收; | |
游戏课:1、穿城门;2、夹球接力; | |||
四 | 9.10~9.14 | 1、技巧:前滚翻起立接球;2、游戏:绑腿接力; | |
1、技巧:不同开始姿势的前滚翻:2、复习前滚翻: | |||
五 | 9.17~9.21 | 1、徒手操;2、游戏:改换目标; | |
1、徒手操;2、绕木棒运动; | |||
六 | 9.24~9.28 | 1、复习全套徒手操;2、游戏:看谁反应快; | |
1、韵律活动;2、走:改变速度的走; | |||
七 | 10.1~10.5 | 1、走:改变速度的走;2、游戏:单脚跳接力; | |
1、各种姿势的走;2、游戏:绑腿接力; | |||
八 | 10.8~10.12 | 1、藤圈韵律操;2、游戏:接力跑; | |
1、藤圈韵律操;2、游戏:单双脚跳圈; | |||
九 | 10.15~10.19 | 1、技巧;仰卧起坐;2、游戏;快跳快跳; | |
1、韵律操;2、游戏:抢种抢收; | |||
十 | 10.22~10.26 | 1、队列;行进间走;2、复习韵律操; | |
1、韵律操;2、游戏:单脚跳接力; | |||
十一 | 10.29~11.2 | 1、游戏课:1、踏石过河;2、攻关; | |
1、支撑跳跃;2、游戏:攻关; | |||
十二 | 11.5~11.9 | 1、韵律活动;2、复习支撑跳跃; | |
1、技巧:立卧撑;2、游戏;绑腿接力; | |||
十三 | 11.12~11.16 | 1、跳小绳;2、叫号赛跑; | |
1、跳双绳;2、游戏:迎面接力; | |||
十四 | 11.19~11.23 | 1、走跑交替;2、游戏:跳进去拍人; | |
1、跳大绳;2、游戏:障碍赛跑; | |||
十五 | 11.26~11.30 | 1、跳大绳;2、分组进行跳小绳; | |
游戏课:1、单脚跳接力;2、迎面接力; | |||
十六 | 12.3~12.7 | 1、走跑交替;2、跳小绳; | |
1、1分钟跳小绳;2、期末总结; |
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