内容
1、前滚翻； 2、原地高抬腿跑
教学目标
1、 认知目标：使90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。
2、 技能目标：使85－90%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。
3、 情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
程序
时 间
内 容
组 织 教 法 与 要 求
准备部分
5’~6’
一、模仿动物走：
1、 小鸭子
2、 小猴子
3、 小兔子
4、 小青蛙
二、青蛙回家
组织：
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
教学步骤：1、提出动物名称 2、学生自行设计动作
3、集体进行评议
情感教育：提出主题，学生积极思考，大胆创新
教学步骤：1、提出主题。2、学生自行设计。
3、 群体自练。4、相互评议。
基
本
部
分
12’~13’
前滚翻
教学重点：提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合
教学难点：头顶着垫
组织：
14’~15’
原地高抬腿跑
动作规格：上体正直，大腿高抬。
教学重点：摆动腿高抬
教学难点：蹬地腿充分伸直
组织：
教学步骤：
1、原地高抬腿走；2、从低到高的原地抬腿跑；3、大腿触手掌心的原地高抬腿跑 。
教学要求：仔细观察、积极思考
情感教育：团结协作、力争上游
结束部分
4’~5’
1、 舞蹈
《小白船》
2、 常规
小结
布置作业
整理器材与场地
组织：
教学步骤：
1、 讲解方法、要求
2、 跟我做
利用手帕，自行设计动作练习
教学要求：轻松自然
场地与器材
预 计 生 理 负 荷
垫子16块
手帕32块
原地高抬腿挂图1幅
小黑板1块
录音机1台
预计练习密度：40%左右
预计平均心率：130~145次/分
预计最高心率：150~170次/分