跪姿俯卧撑是一种锻炼胸部肌肉的有效方法，但能否瘦胸还存在争议。有一些人认为跪姿俯卧撑可以减少胸部脂肪，从而瘦胸，但这种观点并不完全正确。

首先，要理解胸部瘦的原理。瘦身的关键是消耗更多的热量，而胸部脂肪也是通过消耗热量才能减少的。跪姿俯卧撑可以锻炼胸肌，但并不能直接减少胸部脂肪。只有通过全身性的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，才能消耗更多的热量，从而减少身体的脂肪含量，包括胸部脂肪。

其次，跪姿俯卧撑对胸肌的锻炼确实是有效的。这种运动可以刺激胸部肌肉的生长和发展，使其更加紧实和有型。如果你想要让胸部更加挺拔和有曲线感，跪姿俯卧撑是一个很好的选择。

最后，需要注意的是，任何一种运动都不能单独解决身体的问题。如果想要瘦胸或者瘦身，需要综合运用合理的饮食和运动计划。控制饮食，减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜、水果和低脂肪蛋白质的摄入，可以帮助减少身体的脂肪含量，从而瘦身或瘦胸。

总之，跪姿俯卧撑是一种锻炼胸肌的有效方法，但并不能直接减少胸部脂肪。如果想要瘦身或瘦胸，需要综合考虑饮食和运动计划，全面提高身体的代谢水平和消耗热量的能力。