工作意见和建议是在工作中向上级或同事提出的一些改进方案或建议，其写作需要具备以下几个要点：

一、明确问题

在写工作意见和建议之前，首先要明确问题，明确要改进或解决的问题，要对问题进行分析和梳理，找到问题的根源和影响因素。

二、提出具体建议

在明确问题的基础上，提出具体的改进或解决方案，建议要具体、可行、可操作性高，并且要考虑到实际情况和可行性。

三、重点突出

要突出重点，将建议的重点和核心内容放在开头和结尾，让读者一目了然。

四、语言简洁明了

工作意见和建议的语言要简洁明了，避免使用过于复杂的词汇和句式，让读者易于理解和接受。

五、态度积极

在写工作意见和建议时，要积极、客观、理性、诚恳，表达出对工作的关注和热情，同时也要注重语气的委婉和礼貌，避免产生冲突和误解。

综上所述，写好工作意见和建议需要明确问题、提出具体建议、重点突出、语言简洁明了、态度积极。只有这样才能使我们的工作意见和建议更加得到重视和采纳。