中考体育测试是中学生们必须要面对的一项考试，其中50米跑是其中一项。50米跑是考察学生短跑能力的重要项目，对于想要在中考中取得好成绩的同学们来说，掌握一些50米跑的技巧是非常必要的。

首先，正确的起跑姿势非常重要。起跑时，双手放在膝盖上，头部稍微低下，腰部微微弯曲，注意保持平衡。当出发信号响起时，迅速向前冲刺，力量要集中在双腿和臀部，以迅猛的姿态出发。

其次，要注意跑道的选择。通常情况下，中考的50米跑使用的是塑胶跑道，因此要选择平整、干燥的跑道，避免在起跑或奔跑中滑倒或者被绊倒。

第三，呼吸要正确。在奔跑时，要注意呼吸，保持呼吸平稳，不然会影响跑步的速度和耐力。可以采用深呼吸的方式，让身体得到更多氧气的供应。

最后，要注意训练的方法。50米跑虽然是短跑项目，但是也需要有一定的耐力和爆发力。可以通过长跑、爬楼梯、蹲跳等练习来提高自己的体能和爆发力，从而在50米跑中获得更好的成绩。

总之，50米跑虽然是短跑项目，但是也需要有正确的技巧和训练方法。只有在日常的训练中不断提高和完善，才能在中考中取得好成绩。