苹果手机的降级是指将操作系统回退到低版本的过程。这个过程对于那些想要保留旧系统或者不满意新系统的用户来说非常有用。在这篇文章中，我们将介绍苹果手机在手机上如何降级。

首先，你需要备份你的手机。这是非常重要的，因为降级会清除你的手机上的所有数据。你可以通过iCloud或者iTunes来备份你的手机。

接下来，你需要下载旧版本的iOS固件文件。你可以在苹果的官方网站或者其他第三方网站上找到这些文件。记住，你需要下载与你的手机型号和基带版本匹配的固件文件。

一旦你下载了固件文件，你需要将你的手机连接到电脑上，并使用iTunes打开它。按住Shift（Windows）或者Option（Mac）键，点击“还原iPhone”按钮。然后选择你下载的旧版本iOS固件文件，iTunes将开始降级你的手机。

在降级的过程中，你需要保持你的手机连接到电脑上，直到降级完成。这可能需要一些时间，取决于你的手机型号和文件大小。

最后，当降级完成后，你需要恢复你的备份。你可以在iTunes或者iCloud上选择之前备份的数据，然后将它们恢复到你的手机上。

总之，降级是一个非常有用的功能，可以让你保留旧系统或者回退到之前的版本。虽然这个过程可能需要一些时间和耐心，但它是非常值得的。