恬噪和聒噪是两个相对的概念，指的是环境中的声音是否合适。恬噪指的是适度的安静和舒适的声音，对人的身心健康有益；聒噪则是指过于刺耳或嘈杂的声音，对身心健康有害。

在生活中，我们经常能遇到恬噪和聒噪两种声音。恬噪的环境可以让人感到放松和舒适，例如在公园里听鸟鸣、在海边听海浪声，这些声音能够缓解压力和焦虑，提升人的心情和幸福感。而聒噪的环境则会给人带来不适和负面影响，例如在工厂里听机器轰鸣、在街道上听车辆喧嚣，这些声音会对人的听力、身心健康和生活质量造成不良影响。

因此，恬噪和聒噪都有其正确的存在方式。在公共场所，应该尽量控制噪音，创造一个恬静舒适的环境，让人们可以安心工作、学习和休息；而在一些特定的场合，例如音乐会、运动场馆等，适度的噪音可以增强氛围和活力，让人们更加投入和兴奋。

总之，恬噪和聒噪都有其适用的场合和存在方式，对人们的生活都有一定的影响。我们应该根据实际情况来选择和掌握合适的声音，创造一个健康、舒适和愉悦的环境。