长途开车是一项需要耐力和毅力的任务，但长时间的开车会使司机产生疲劳，这会影响到驾驶技能。那么，如何恢复疲劳呢？

首先，司机应该经常休息。在行驶过程中，每隔一段时间就应该停车休息，休息时间不应少于15分钟。这样可以让身体得到充分的休息和放松，减轻疲劳感。

其次，司机可以采用眼保健操来缓解疲劳。在驾驶过程中，司机可以进行简单的眼部运动，如左右看、上下看等，这可以缓解眼部疲劳，提高视觉敏锐度。

第三，司机还可以听一些轻松愉快的音乐来缓解疲劳。听音乐可以让人放松心情，缓解疲劳感，使司机更加专注于驾驶。

最后，司机还可以在车内进行简单的体操来缓解疲劳。例如，可以做一些伸展运动，如手臂伸展、腰部扭动等，这可以促进血液循环，缓解身体疲劳。

总之，在长途开车过程中，司机应该注意休息，进行眼保健操，听轻松愉快的音乐，进行简单的体操等，这些方法可以有效缓解疲劳，提高驾驶安全。