成语“少壮不努力，老大徒伤悲”是我们常听到的一句话，也是很多人都耳熟能详的一句话。这句话的意思是说，如果一个人在年轻的时候不努力学习和工作，那么到老年的时候就会感到悲伤和懊悔。这个成语告诉我们，年轻时应该珍惜时间，努力学习和工作，这样才能有一个更好的未来。

在我们的生活中，有很多人在年轻时没有珍惜时间，没有好好学习和工作。这些人到了中年或者老年的时候，发现自己没有达到自己想要的目标，或者后悔当年没有好好努力。他们会感到很沮丧和失落，这就是“老大徒伤悲”的感受。

相反，如果一个人在年轻的时候努力学习和工作，那么他在中年和老年的时候就会有更多的机会和更好的发展。他会有更多的经验和技能，能够更好地应对各种挑战。这样他就不会感到后悔和悲伤，因为他已经在年轻时为自己的未来打下了坚实的基础。

因此，我们要珍惜年轻的时光，多学习和工作，不要浪费时间。我们要记住，“少壮不努力，老大徒伤悲”。只有在年轻的时候努力奋斗，才能有一个更美好的未来。