怀化是湖南省的一个地级市，下辖8个县级行政区域，其中包括3个市辖区和5个县。下面我们来介绍一下怀化的县级市区。

1. 鹤城区：鹤城区位于怀化市中心，是怀化市政治、文化、经济中心，也是怀化市的行政区域之一。鹤城区的人口较为集中，是怀化市人口最多的区域之一。

2. 洪江市：洪江市位于怀化市东北部，是一个历史悠久的城市，有着悠久的历史和文化底蕴。洪江市是怀化市的一个县级市，下辖5个镇和2个乡。

3. 溆浦县：溆浦县位于怀化市南部，是怀化市的一个县级行政区域。溆浦县地处湘桂边缘，是湖南省重要的旅游胜地之一，有着得天独厚的自然风光和丰富的人文资源。

4. 中方县：中方县位于怀化市西部，是怀化市的一个县级行政区域。中方县地势较为平坦，是湖南省重要的农业生产基地之一，盛产水稻、玉米、油菜等农作物。

5. 沅陵县：沅陵县位于怀化市北部，是怀化市的一个县级行政区域。沅陵县地处湘西山区，是湖南省著名的历史文化名县，有着丰富的人文资源和美丽的自然风光。

以上就是怀化市的县级市区介绍，每个县区都有着独特的历史和文化底蕴，同时也有着各自的发展优势和特色产业。