青少年时期是生长发育的重要时期，很多人都关心锻炼肌肉是否会影响身高的发育。对于这个问题，我们需要了解一些基本的生理知识。

首先，身高的发育是由遗传和环境因素共同决定的。遗传因素占主导地位，但环境因素也起到了一定的影响作用。其中，营养和运动是影响身高发育的两个重要环境因素。

从运动方面来看，适当的锻炼可以促进身体的生长发育。运动可以刺激骨骼和肌肉的生长，增强骨骼的密度和硬度，有利于身体的健康发育。同时，运动还可以促进新陈代谢，提高身体的免疫力，预防疾病的发生。

但是，如果过度锻炼肌肉，可能会对身高的发育产生一定的负面影响。过度锻炼导致肌肉过度发达，可能会影响骨骼的生长。因为肌肉的发达会对骨骼产生拉力，如果拉力过大，可能会对骨骼生长造成一定的压迫和阻碍。此外，过度锻炼也可能导致营养不良，影响身体的健康发育。

因此，对于青少年而言，适当的锻炼是有利于身体的健康发育的，但要注意控制锻炼的强度和时间，避免过度锻炼。此外，还要注意保证充足的营养摄入，以支持身体的正常生长发育。

总的来说，青少年锻炼肌肉不会直接影响身高的发育，但如果过度锻炼可能会对身体的健康发育带来一定的负面影响。因此，我们应该保持适度的锻炼，合理地安排运动时间和强度，同时注意营养均衡，才能健康地度过青少年时期。