注意个人卫生是每个人都应该做到的基本素养，它不仅能够保护自己的健康，还能够减少传染病的发生和传播。以下是一些关于如何注意个人卫生的建议。

首先，保持身体清洁是非常重要的。每天洗澡、洗手、刷牙等都是必须要做的事情。洗手时要用肥皂和温水彻底清洁，尤其是在接触过垃圾、动物等容易带菌的物品后。同时，要经常更换衣服和床上用品，保持室内环境的清洁。

其次，饮食卫生也是需要注意的。不要随便在路边摊或不干净的餐厅进食，尤其是生食、半生食和未经烹调的食物。在家中也要注意食品的保质期和储存方式，在烹饪时要注意卫生和熟度，避免食物中毒。

最后，要注意个人生活习惯。避免过度疲劳和缺乏运动，保持良好的睡眠习惯。在公共场所，要避免随地吐痰、乱扔垃圾等行为，保持公共卫生。同时，还要注意个人防护，如戴口罩、勤洗手等，特别是在流感、肺结核等传染病高发期。

综上所述，注意个人卫生是每个人都应该做到的基本素养，它关系到我们自己的健康和公共卫生。希望大家能够重视并积极行动起来，共同创造一个清洁、健康的生活环境。