自卑心理是指个体对自己的能力、价值、地位等方面感到不足或劣等的一种心理状态。它会严重影响个人的自信心和自尊心，甚至会影响到个人的社交、工作和生活。那么，如何克服自卑心理呢？

首先，要正视自己的自卑情绪，不要逃避或掩盖。只有正视自己的不足，才能找到合适的方法去改变。其次，要学会接受自己的缺点和不足。每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。接受自己的不足，不要与他人比较，也不要去刻意掩盖自己的不足，这样会让自己更加自卑。

其次，要学会发现自己的优点和长处。每个人都有自己的长处和闪光点，只要发现并发挥出来，就能够增加自信心和自尊心。同时，要学会与他人交流，增加社交圈子，多参加一些兴趣爱好相同或类似的活动，这样可以增加自己的社交能力，同时也可以结交到更多的朋友。

最后，要保持积极乐观的心态。不要过分在意他人的评价和看法，而是要以自己的感受和理念为准。同时，要学会积极应对挑战和压力，不要轻易放弃，要坚持自己的目标和信仰。

总之，克服自卑心理需要一个过程，需要不断的努力和实践。只要保持自信、自尊、积极和乐观的心态，相信自己能够克服自卑，走向成功。