当面临进退两难的困境时，我们往往感到焦虑、无助和不知所措。这种情况下，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要冷静下来思考问题。不要被情绪所左右，而是要从客观的角度出发，分析问题的本质和产生的原因。只有理性分析，才能找到解决问题的正确方向。

其次，我们需要权衡利弊。将两种选择的利弊对比起来，看看哪一种更符合自己的价值观和利益。在做出决定之前，一定要全面考虑，避免因片面看待问题而做出错误的决定。

最后，我们需要勇于承担后果。无论选择哪种方案，都需要承担相应的后果。因此，在做出决定之前，我们要对自己的选择有充分的准备，不要轻易放弃或者做出决定后却逃避自己的责任。

总之，当我们遇到进退两难的情况时，要保持冷静、权衡利弊、勇于承担后果。只有这样，才能在困境中找到正确的出路。