忘乎自我，字面意思为“忘记自己”，指的是在某种情境下，个体意识消失，全身心地投入到某件事情中，不再意识到周围的环境和他人的存在，完全沉浸在其中，失去了自我意识。

忘乎自我在生活中很常见，比如看电影、听音乐、玩游戏等活动，都有可能让人忘乎自我。在这些活动中，我们往往会忘记时间、忘记周围的环境和他人的存在，全身心地投入到其中，享受其中带来的快乐和满足。

但是，忘乎自我也有一定的危险性。如果在重要的场合或紧急情况下忘乎自我，可能会影响我们的决策和行为，甚至会对自己和他人造成不良影响。因此，在生活中，我们应该适度地掌握忘乎自我的时间和程度，避免其带来的负面影响。

总之，忘乎自我是一种身心愉悦的体验，但也需要在适当的情况下进行。我们应该在享受其中的同时，保持一定的警觉和自我控制，以避免不必要的麻烦和风险。