发高烧的时候，我们的身体处于一种亚健康状态，对于食物的消化和吸收能力也会受到影响。瓜子作为一种常见的零食，其脂肪含量较高，需要消化吸收的时间较长，因此在发高烧的时候不建议食用。

此外，发高烧时，身体会处于一种代谢亢进的状态，消耗能量较多，如果过度依赖高热量的食物，容易导致体内营养失衡，不利于身体的康复。

因此，建议在发高烧期间以清淡易消化的食物为主，如清粥小菜、水果等。对于瓜子这种高脂肪的食物，最好暂时放弃，等身体恢复后再适量食用。同时，在发烧期间要多喝水，保持身体的水分平衡，有助于缓解症状和促进康复。