随着社会的快速发展，人们越来越依赖高速公路来进行长途出行。不过对于新手来说，高速公路的速度和流量可能会让人感到有些不适应。以下是一些新手跑高速需要注意的事项：

1. 提前规划路线：在上高速之前，一定要提前规划好自己的路线，了解前方的路况和交通情况。可以通过地图或导航软件来查询路线和交通状况，以便更好地规划自己的行车路线。

2. 了解高速公路规则：在上高速之前，一定要了解高速公路的相关规则，例如限速、超车规则、紧急停车等。这些规则能够帮助新手更好地应对高速公路上的各种情况，减少事故的发生。

3. 熟悉车辆性能：在上高速之前，新手要对自己的车辆性能有足够的了解。了解车辆的加速性能、刹车效果等，以便更好地控制车辆。

4. 保持安全距离：高速公路上车流量大，车速快，新手一定要保持足够的安全距离。车距离过近容易导致追尾事故的发生。

5. 注意车道选择：在高速公路上，新手应该选择自己适应的车道，不要贪图快速就选择左侧车道。左侧车道车速快，超车频繁，对于新手来说也更具挑战性。

6. 注意疲劳驾驶：长时间高速行驶容易导致疲劳，新手应该注意休息和保持良好的状态，以便更好地应对高速公路上的各种情况。

总之，对于新手来说，上高速需要做好充分的准备和规划，注意安全，合理驾驶，才能更好地享受高速公路带来的便利。