黄梅天，是指我国江南地区的一个气象现象，通常发生在每年的6月下旬至7月中旬之间。黄梅天的特点是气温高、湿度大、雨水多、空气污浊。在这个时期，由于气温高导致大气中的水分蒸发增加，同时夏季风带来的湿气也会增加，造成空气湿度较大。此时江南地区的降雨量也会增加，雨水多而且持续时间长，使得空气质量变得较差，容易出现雾霾等污染现象。

黄梅天期间，由于气温高湿度大，人们容易感到疲劳和不适，同时也容易引发一些疾病，如感冒、呼吸道感染等。因此，在这个时期，人们要注意加强自身的健康管理，多喝水、适量运动、避免长时间暴露在高温高湿的环境中。

总之，黄梅天是我国江南地区的一个特殊气象现象，通常在每年的6月下旬至7月中旬之间出现。对于这个时期的天气特点和对人体的影响，我们需要加强了解和应对。