在骑行中，选择正确的档位是非常重要的。对于6挡自行车来说，调整到最快、最舒适的档位需要一些技巧。

首先，我们需要了解6挡自行车的档位结构。在6挡自行车上，档位从1到6，数字越大，骑行阻力越小，速度越快。因此，当我们需要快速骑行时，应该选择高档位，例如4-6档。

然而，选择高档位并不一定会让你感觉最舒适。如果你在平路或者上坡时选择过高的档位，你的骑行阻力会变得很大，你的腿部肌肉也会感到疲劳。因此，在平路上骑行时，我们应该选择2-3档，这样能够保证速度和舒适性的平衡。

在上坡时，我们应该选择较低的档位，例如1-2档。这样能够减少骑行阻力，让你更轻松地攀爬坡道。如果你选择过高的档位，你会感到很吃力，同时也会消耗更多的体力。

总的来说，选择最快、最舒适的档位需要根据骑行环境和个人体力情况来决定。在选择档位时，要根据自己的感觉来调整，逐渐找到最适合自己的档位组合，让你在骑行中既能享受速度带来的快感，又能够保持舒适和体力的平衡。