0.1大卡是多少斤？这是一个很常见的问题，也是很多人在减肥或者控制饮食时需要了解的知识点。那么，我们来简单地解释一下。

首先，大卡是能量的单位，也称作千卡。它表示的是我们从食物中摄取到的能量量。而斤则是质量的单位，常用于衡量物品的重量。

那么，0.1大卡意味着从食物中摄取到的能量非常少。以一个普通成年人为例，每天需要摄取的能量量约为2000-2500大卡。而在这个能量量的基础上，如果想要减肥或者控制饮食，就需要根据自己的情况进行适当的减量，控制每餐的能量摄入。

如果想把0.1大卡转换成斤的话，这个问题就有些复杂了。因为不同的食物所含的能量密度是不同的，从而导致每个食物所对应的重量也不同。举个例子，若以普通蔬菜来说，每100克的能量大约为20-30大卡，那么0.1大卡的能量相当于大约0.3-0.5克的蔬菜重量。而若以高能量的巧克力为例，每100克的能量大约为500-600大卡，那么0.1大卡的能量相当于只有0.02克的巧克力重量。

综上所述，0.1大卡所对应的斤数是不确定的，需要根据不同食物的能量密度来进行计算。但是，我们可以肯定的是，0.1大卡的能量是非常少的，不能满足我们日常生活的能量需求，更不能代替正常的膳食。因此，在控制饮食时，我们应该根据自己的情况进行适当的减量，而不是过分地限制自己的能量摄入。