随着互联网的普及，网络赌博已经成为了许多人的娱乐方式之一。然而，网络赌博也带来了许多负面影响，如赌博成瘾、家庭破裂等。为了避免这些负面影响，网络赌徒需要戒赌。那么，网络赌徒戒赌最实用的方法是什么呢？

首先，网络赌徒需要认识到赌博的危害性。赌博不仅会让人沉迷，还会让人失去自己的理智和判断能力，最终导致财产和身体的损失。因此，网络赌徒需要明确自己赌博的风险和后果，认真思考是否值得冒险去赌。

其次，网络赌徒需要找到一种替代的娱乐方式。赌博成瘾的人往往会把所有的时间和精力都投入到赌博中，因此，找到一种健康的替代娱乐方式可以帮助他们摆脱赌博的诱惑。例如，可以选择去运动、阅读、旅游等方式来消磨时间，让自己的生活更加充实和有意义。

最后，网络赌徒需要寻求专业帮助。赌博成瘾是一种心理疾病，需要专业的心理治疗师来进行治疗。网络赌徒可以寻求心理医生或相关机构的帮助，通过心理治疗、药物治疗等方式来戒除赌博成瘾。

综上所述，网络赌徒戒赌最实用的方法是需要认识到赌博的危害性，找到一种健康的替代娱乐方式，以及寻求专业帮助。通过这些方法，网络赌徒可以逐渐戒除赌博的习惯，过上健康、有意义的生活。