导读 小肠莲子炖汤是一道营养丰富的汤品,不仅味道鲜美,而且具有补益。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
小肠莲子炖汤是一道营养丰富的汤品,不仅味道鲜美,而且具有补益身体的功效,特别适合冬季食用。下面就为大家介绍一下小肠莲子炖汤的做法大全。
材料:
小肠500克、莲子100克、生姜2片、料酒适量、盐适量、清水适量。
做法:
1. 小肠先用盐水泡30分钟,洗净后切成小段备用。
2. 莲子用清水泡软,去掉外层的薄皮。
3. 生姜切成片。
4. 在热水中焯一下小肠,去除血沫,捞出备用。
5. 锅中加入清水,放入小肠、莲子和生姜片,加入适量料酒,大火烧开后转小火炖煮2小时。
6. 最后加入适量盐调味,即可出锅。
小贴士:
1.小肠泡盐水可以去除异味,焯水可以去除血沫,炖煮时间长可以使小肠更加软烂。
2.莲子炖汤可以加入其他食材如猪骨、枸杞等,增加汤品的营养价值。
3.炖煮时间长可以使莲子更加软烂,汤品口感更好。
以上就是小肠莲子炖汤的做法大全,希望大家喜欢。
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