如果你现在正在使用Windows 10，但是想要回到Windows 7，那么你可以通过以下步骤实现：

第一步：备份重要文件

在进行任何操作之前，请务必备份你的重要文件。你可以将这些文件复制到外部硬盘或云存储中，以确保它们不会丢失。

第二步：获取Windows 7安装媒介

你需要获取Windows 7的安装媒介，可以是光盘或USB驱动器。如果你有Windows 7安装光盘或U盘，那么你可以跳过这一步。如果没有，你可以在Microsoft官网上下载Windows 7镜像文件，并将其刻录到DVD光盘或制作成启动盘。

第三步：启动电脑并进入BIOS设置

在启动电脑时，按下相应的键进入BIOS设置。不同品牌的电脑可能需要不同的按键，一般是F2、F12、Delete等。进入BIOS设置后，找到启动顺序选项，并将光盘或USB驱动器排在最前面。

第四步：安装Windows 7系统

插入Windows 7安装光盘或U盘后，按下任意键启动安装程序。按照提示进行操作，直到进入安装界面。在安装界面中，选择“自定义安装”选项，并选择要安装系统的硬盘分区。

第五步：安装驱动程序

安装Windows 7系统后，你需要安装相应的驱动程序，以确保电脑正常运行。你可以在电脑品牌的官网上下载相应的驱动程序，或者使用驱动精灵等软件进行自动安装。

第六步：更新系统

安装完驱动程序后，你需要进行系统更新，以获取最新的安全补丁和功能更新。打开Windows更新，选择“检查更新”，并按照提示安装更新。

总结：

在完成以上步骤后，你的电脑就已经从Windows 10还原到了Windows 7系统。需要注意的是，这个过程会清除你的硬盘上所有的数据，因此务必备份重要文件。同时，Windows 7系统已经不再支持最新的功能和安全补丁，因此在使用时需要注意安全问题。