师姐是我在大学里的长辈，也是我的学姐。她有一招非常厉害的武功，叫做“一剑霜寒十四州”。

我曾经亲眼见过师姐施展这个招式，只见她手持长剑，身形如鹰，气势凛然。她先是跃起，然后猛然挥剑，剑光如雪花般飞舞，刺破空气，直插向对手。

这一剑，所到之处，寒气逼人，周围的空气都被霜冻了一般。同时，剑光所过之处，一片深寒，让人不寒而栗。

据说，这一招可以斩断任何物体，即使是最坚硬的铁石也无法抵挡。而且，这一剑的攻击范围极广，可以覆盖十四州之地，不论敌人躲到哪里都无法逃脱。

师姐的一剑霜寒十四州，深受同学们的景仰和敬畏。她用这招在武术比赛中，多次获得冠军，成为了我们学校的传奇人物。

我深知，要想学好武术，必须不断学习和磨练，才能掌握精湛的技巧。师姐就是一个很好的榜样，她不仅在武术上有着非凡的天赋，更是通过不断的练习和修炼，才能获得如此厉害的武功。

我希望自己也能像师姐一样，勤奋学习，不断进步，最终成为一名真正的武术高手。