青团是一种传统的中式小吃，由糯米和绿豆馅制成，口感绵软，清香可口。那么，青团到底是早上吃好还是晚上吃好呢？

首先，青团是一种较为沉重的食物，容易产生饱腹感，因此早上吃青团是一个不错的选择，可以让人在一天的开始就有饱腹感，不至于在上午的时候感到饥饿。此外，青团富含糯米和绿豆，是一种营养丰富的食品，有助于提供能量和补充身体所需的营养物质。

然而，青团也有一些需要注意的地方。首先，青团中含有较多的糖分，因此不宜过多食用，尤其是对于糖尿病患者来说更需要注意。其次，青团的制作过程中使用了大量的糯米粉，因此不宜过度食用，以免造成肠胃负担。

总的来说，青团是一种营养丰富、口感可口的小吃，早上吃青团可以让人有饱腹感，但也需要注意适量食用，避免过度负担肠胃。在选择何时食用青团时，可以根据个人的饮食习惯和身体状况进行选择。