很多人在平时说话或者吃饭的时候，会不自觉地用舌头顶着上门牙。这种习惯虽然看起来不起眼，但却会对口腔健康带来一定的影响。

首先，舌尖顶着上门牙会使得门牙和舌头之间的距离变得很小，导致舌头常年处于紧张状态，久而久之会出现疲劳和不适感。同时，这种姿势也会加重门牙的负担，容易导致门牙的磨损和牙龈的受压。

其次，舌尖顶着上门牙还会影响到口腔的清洁和呼吸。舌头遮盖了门牙表面，容易使得食物残渣积聚在牙缝中，增加了口腔疾病的风险。而且，舌头阻挡了正常的呼吸通道，使得呼吸不畅，给身体带来不良影响。

因此，保持正确的口腔姿势非常重要。在平时说话或者进食时，应该让舌头自然放置在口腔底部，舌尖轻轻顶在上颚的后部，这样可以保持口腔的舒适和健康。同时，定期到口腔医生处进行检查和清洁，也是保持口腔健康的重要措施。