随着QQ空间的普及，越来越多的人开始使用它来分享自己的生活和思想。但是，我们可能会发现有些说说和留言不再适合出现在我们的空间中，这时候我们就需要快速删除它们。下面是一些关于如何快速删除QQ空间说说和留言的方法：

1. 打开QQ空间，找到需要删除的说说或留言。

2. 点击说说或留言下方的“删除”按钮。

3. 如果需要删除多个说说或留言，可以使用“批量管理”功能。在空间主页右上角点击“设置”，选择“空间管理”，然后选择“批量管理”，勾选需要删除的说说或留言，最后点击“删除”按钮即可。

4. 如果需要删除自己的所有说说或留言，可以使用“清空我的说说”或“清空我的留言”功能。在空间主页右上角点击“设置”，选择“空间管理”，然后选择“清空我的说说”或“清空我的留言”，最后确认操作即可。

5. 如果需要删除其他人在自己空间中的留言，可以使用“留言审核”功能。在空间主页右上角点击“设置”，选择“空间管理”，然后选择“留言审核”，勾选需要删除的留言，最后点击“删除”按钮即可。

总之，删除QQ空间说说和留言非常简单，只需要几个简单的步骤就能完成。如果您需要删除大量的说说或留言，可以使用批量管理功能，如果需要清空所有说说或留言，可以使用清空功能，如果需要删除其他人的留言，可以使用留言审核功能。希望这些方法能帮助您更好地管理自己的QQ空间。