紫薯和芋头都是常见的食材，它们被认为具有很多营养价值。对于正在减肥的人来说，可能会担心这些食材是否会影响其减肥计划。那么，紫薯芋头减肥期间能吃吗？

首先，需要了解的是，减肥期间最重要的是控制摄入的总热量。无论是紫薯还是芋头，都是含有一定热量的食材。但是，只要在总热量的控制范围内，适量地食用紫薯和芋头并不会对减肥计划造成影响。

其次，紫薯和芋头都具有较低的升糖指数，这意味着它们不会迅速提高血糖水平，也不会导致血糖波动。因此，对于需要控制血糖的人来说，紫薯和芋头是比较适合的食材。

最后，紫薯和芋头都富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲。同时，它们还含有丰富的维生素和矿物质，对于保持身体健康也是非常有益的。

综上所述，紫薯和芋头在减肥期间是可以适量食用的。当然，需要注意的是，任何食物都应该在适量的范围内食用，以免摄入过多的热量。如果您正在进行减肥计划，最好咨询专业的营养师或健身教练，制定合理的饮食和运动计划，以达到更好的减肥效果。