成人自考本科和全日制本科是两种不同的学习方式，主要区别在于学习时间、学习方式和学习压力等方面。

首先，成人自考本科是一种自主学习的方式，学习时间相对灵活。学生可以根据自己的工作和家庭等情况，自由安排学习时间，可以选择在工作之余的晚上或周末进行学习。而全日制本科则是学生全天候的学习，需要按照学校规定的课程表进行学习，没有过多的灵活性。

其次，成人自考本科的学习方式更为自主和独立，学生需要自己寻找教材和学习资源，自行安排学习进度和考试时间。而全日制本科则是由学校统一安排教学计划和考试时间，学生需要按照学校要求完成学习任务。

最后，成人自考本科和全日制本科的学习压力也不同。成人自考本科的学生大多已经有了工作和家庭的压力，需要在工作和学习之间做出平衡，学习压力相对较大。而全日制本科的学生则可以全身心地投入学习，学习压力相对较小。

总的来说，成人自考本科和全日制本科各有优劣。成人自考本科适合已经有工作和家庭的人士，可以灵活安排学习时间，但需要自己独立学习和承受较大的学习压力。而全日制本科则适合没有工作和家庭压力的学生，可以全身心地投入学习，但需要按照学校规定完成学习任务。