50米蛙泳是游泳比赛中的一项重要项目，它要求选手在短时间内游完50米的距离，同时保持正确的游泳姿势和节奏。对于一般人而言，要达到及格的成绩需要一定的技巧和训练。

在游泳比赛中，50米蛙泳的及格成绩是根据不同的年龄组和性别而定的。一般来说，对于成年人而言，男性的及格成绩在35秒左右，女性的及格成绩在40秒左右。而对于青少年而言，及格成绩的标准会更加宽松一些，通常在45秒左右。

要想达到及格的成绩，需要进行系统的训练和技巧的掌握。首先，要保持正确的游泳姿势，包括身体的平衡、头部的位置、手臂和腿部的动作等。其次，要注意呼吸的节奏和方式，保持正常的呼吸频率和深度。最后，要进行有针对性的训练，包括提高耐力、加强肌肉力量、改善技巧等。

总的来说，50米蛙泳是一项需要技巧和训练的运动项目，对于一般人而言，要达到及格的成绩需要一定的努力和耐心。不过，只要掌握好正确的技巧和训练方法，相信每个人都可以游出自己的最佳成绩。