足球运动是全球最受欢迎的体育运动之一，无论是在职业比赛中还是在业余场地上，控制足球的技术是非常重要的。在足球比赛中，有许多技巧可以让球员控制和停止足球，其中一项重要的技巧是如何将足球停在自己的脚背上不动。

首先，要想让足球停在自己的脚背上不动，需要控制好足球的速度和方向。当你接到球时，要让足球滚到自己的脚前，这样你才能更好地控制足球。同时，你需要注意足球的方向，让它滚到你的脚前方而不是你的侧面或后面。

接下来，当足球滚到你的脚前时，你需要快速地将脚背伸出并贴住足球。你的脚背应该用力接触足球，这样足球才能停在你的脚背上不动。你需要用脚背的中心部位接触足球，这样可以让足球停留更久。

最后，当足球停在你的脚背上时，你需要保持平衡和稳定。你可以将另一只脚放在地面上，这样可以帮助你保持平衡。同时，你需要保持身体的稳定，注意保持自己的姿势和身体的重心。

总之，将足球停在自己的脚背上需要控制好足球的速度和方向，用力伸出脚背并贴住足球，保持平衡和稳定。通过反复练习和磨练，你可以轻松地掌握这项技巧，成为足球场上的技术高手。