对于性格内向、不爱说话的人，与人交流可能会感到困难和不自在。但是，学会改变这种性格特点是完全可行的。在这篇文章中，我们会分享一些教学视频的方法，帮助你改变性格内向不爱说话的习惯。

首先，了解自己的性格特点是非常重要的。有时候，我们可能并不意识到自己有内向不爱说话的倾向。因此，了解自己的性格特点是改变的第一步。你可以通过做一些心理测试或者咨询专业人士来了解自己的性格特点。

接下来，你可以尝试一些小的改变。比如，努力去认识新朋友，参加一些社交活动，多与人交流。这些小的改变可以让你更加自信和舒适地与人交流，并逐渐改变你内向不爱说话的习惯。

在这个过程中，你需要学会放松自己。放松自己可以让你更加自然地与人交流，让别人更容易接受你。你可以通过一些冥想或者深呼吸来放松自己。

最后，你需要不断地练习。不要因为一次失败就放弃，而是要坚持不懈地练习。你可以在日常生活中寻找机会与人交流，比如和同事聊天、与邻居打招呼等等。每一次练习都是一个机会，让你更加自信和舒适地与人交流。

总之，改变性格内向不爱说话的习惯需要时间和努力。但是，只要你坚持不懈地练习，你一定可以成功。我们希望这篇文章能够帮助你，同时也推荐你寻找一些教学视频来帮助你更好地改变自己。