自动巡航系统是一种先进的船舶、汽车、飞机等交通工具自动化控制技术。其主要作用是通过自动化控制，使交通工具在指定的路线上自主行驶，从而减轻人工驾驶的工作量，提高交通工具的安全性和效率。

首先，自动巡航系统可以有效减少驾驶员的工作强度。在人工驾驶的情况下，驾驶员需要长时间集中注意力来控制交通工具的方向和速度，这对驾驶员的身体和精神都是一种巨大的负担。而自动巡航系统可以通过激光、雷达等传感器技术来获取交通环境信息，并自主决策行驶方向和速度，从而实现无人值守的行驶状态，极大地减轻了驾驶员的工作强度。

其次，自动巡航系统可以提高交通工具的行驶安全性。自动巡航系统具有高度的精度和反应速度，可以及时识别交通环境中的障碍物、道路标志和信号灯等，从而避免了人工驾驶中由于疲劳、分心或判断失误而引起的交通事故。此外，自动巡航系统还可以自动调整车速和行驶路线，避免了人为因素对交通工具行驶的影响，进一步提高了交通工具的行驶安全性。

最后，自动巡航系统可以提高交通工具的行驶效率。自动巡航系统可以实现高效的路线规划和交通拥堵预测，从而在行驶过程中自主调整行驶速度和路线，避免了交通拥堵和浪费时间的情况发生，提高了交通工具的行驶效率。

综上所述，自动巡航系统具有减少驾驶员工作强度、提高交通工具行驶安全性和行驶效率的优点。随着科技的不断发展，自动巡航系统将会成为交通工具的重要组成部分，为人们的出行提供更加便利和安全的保障。