胡椒粉是一种常用的调味品，它不仅可以提高菜肴的口感，还可以增加食物的营养价值。但是，很多人对于胡椒粉是否对身体有益并不清楚。那么，胡椒粉吃了对身体好不好呢？

首先，胡椒粉富含维生素C和其他抗氧化物质，能够增强人体免疫力，抵御外界环境的侵害。此外，胡椒粉中还含有丰富的镁、铁、钾等矿物质，可以帮助人体维持正常的代谢功能，预防贫血和其他疾病。

其次，胡椒粉还具有一定的抗菌作用，可以帮助人体抵御细菌和病毒的入侵，预防感染疾病的发生。此外，胡椒粉还可以促进消化液分泌，帮助人体更好地消化食物，缓解胃部不适和消化不良等问题。

但是，需要注意的是，过量食用胡椒粉可能会对身体造成不良影响。由于胡椒粉具有辛辣的味道，过量食用可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适和消化不良等问题。因此，在食用胡椒粉时，应该适量控制，不宜过量食用。

综上所述，胡椒粉吃了对身体是有益的。适量食用胡椒粉不仅可以增加菜肴的美味，还能够帮助人体增强免疫力、预防疾病、促进消化等。但是，需要注意的是，过量食用胡椒粉可能会对身体造成不良影响，因此应该适量控制食用量。