夏季来临，阳光明媚，许多人都喜欢外出活动。然而，大家要注意，紫外线强度也随之升高。当紫外线强度达到8.0时，我们外出多久会晒伤呢？

首先，我们需要了解什么是紫外线。紫外线是太阳光的一种组成部分，分为UVA、UVB、UVC三种。UVC被大气层吸收，不会对人体产生影响。而UVA和UVB都能够穿透云层和玻璃，对人体有害。

当紫外线强度达到8.0时，它的辐射强度就会达到很高的水平。如果我们长时间暴露在强烈的紫外线下，就会发生晒伤。晒伤的程度取决于晒太阳的时间、晒太阳的部位以及皮肤类型等因素。

一般来说，皮肤的晒伤程度与紫外线的强度和作用时间有关。当紫外线强度达到8.0时，一般在20-30分钟内就会引起轻微的晒伤。如果时间再长一些，就会导致皮肤严重晒伤，甚至会引起皮肤癌。

因此，我们在紫外线强度达到8.0时，应该注意减少外出时间。如果必须外出，应该选择遮阳帽、太阳镜和防晒霜等防护措施，避免暴露在阳光下。我们可以选择早上、晚上或阴天等时间进行户外活动，减少紫外线的暴露。

总之，当紫外线强度达到8.0时，我们外出应该注意防晒。尽量减少在阳光下的时间，选择适当的防护措施，保护自己的皮肤。这样才能享受阳光的同时，远离晒伤的危害。