CVT和自动挡是两种不同的变速器系统。自动挡在过去几十年中已经非常普及，而CVT则是一种相对新的技术。

自动挡是一种传统的变速器系统，使用离合器和齿轮来传输动力。这种系统有多个齿轮，每个齿轮代表着一个不同的速度范围。当车辆需要改变速度时，离合器会切断动力传输，同时齿轮会自动切换到适合的速度范围。自动挡的好处是可以让驾驶者不用手动换挡，从而更加便利。

CVT则是一种不同的变速器系统。它使用了一种无级变速器，可以无缝地调整车辆的速度。CVT的本质是一个带有无数齿轮的变速器系统，但这些齿轮并不是固定的，而是可以随时调整。当车辆需要加速时，CVT会自动调整齿轮，使发动机保持在最佳转速范围内，从而提高燃油效率和性能。

CVT和自动挡的区别在于，CVT可以调整齿轮比例，使发动机一直处于最佳转速范围内，而自动挡则需要在不同的齿轮之间切换，从而可能会导致发动机失去最佳转速范围。此外，CVT的无级变速也可以提供更加平稳的驾驶体验，因为它不需要在不同的速度范围内切换齿轮，从而减少了颠簸和震动。

总的来说，CVT和自动挡都有各自的优点和缺点。CVT可以提供更高的燃油效率和更加平稳的驾驶体验，但也需要更高的成本和技术水平。自动挡则更加普及和成本低廉，但在燃油效率和驾驶体验方面可能会略逊一筹。