保健品是现代人们常用的一种健康补充品，但是很多人在购买保健品时会注意到一些标识，比如“国食健字”和“国食健注”，这两种标识的区别是什么呢？

首先，国食健字是指国家食品药品监督管理局颁发的一种标识，它代表着该产品已经经过了严格的审核和检验，符合国家相关标准，可以放心食用。而国食健注则是国家食品药品监督管理局对保健品的一种特别管理方式，它要求保健品生产企业必须按照国家相关要求，对产品进行详细的说明和说明书，包括产品的配方、用途、使用方法、注意事项等信息。

因此，国食健字和国食健注的区别在于，国食健注对保健品的管理更加严格，要求生产企业必须提供详细的说明和说明书，以保证消费者的安全和权益。而国食健字则是保障产品质量和安全的一种标识，它代表着该产品已经通过了国家相关标准的审核和检验，可以放心食用。

因此，在购买保健品时，消费者可以根据自己的需要和情况选择适合自己的产品，并注意产品的标识和说明，以便更好地保障自己的健康和权益。