不好。现今社会，人们的生活水平不断提高，但同时也带来了一些不良习惯，其中之一就是吃饭时玩手机。习惯性地玩手机，无形中将注意力离开了食物，不仅容易引起消化不良，还可能增加胃肠疾病的发生率。

首先，吃饭时玩手机会分散注意力，导致进食的快感减少。当我们专注于手机上的内容时，就会忽视食物的味道和口感，从而影响消化和吸收。另外，过度使用手机还会导致眼睛疲劳、颈椎病等问题，进而影响食欲和消化系统的正常功能。

其次，吃饭时玩手机还会影响进食的速度。当我们专注于手机时，咀嚼食物的速度就会变得不稳定，有时过快，有时过慢，这样会增加胃肠负担，尤其是对于老年人和胃肠功能不佳的人来说更为明显。

最后，吃饭时玩手机还会影响人们的作息规律，导致胃肠问题的发生。手机发出的蓝光会刺激人们的神经系统，影响睡眠质量，从而导致胃肠疾病的发生率增加。

综上所述，吃饭时玩手机是一种不良习惯，既影响了人们的健康，也影响了进食的乐趣。因此，我们应该养成良好的饮食习惯，保持专注，慢慢咀嚼食物，同时也要远离手机，让自己的身心得到休息和放松。