按摩在英语中的单词是massage，它是一种通过使用手部或机械设备在肌肉和软组织上施加压力和摩擦的技术，旨在促进血液循环、缓解肌肉疼痛和放松身体。按摩疗法已经被证明可以帮助人们缓解压力和焦虑、增强免疫系统、改善睡眠质量、减轻头痛和舒缓关节疼痛等多种身体问题。在许多文化中，按摩也被视为一种愉悦和奢侈的体验，可以帮助人们放松身心、减轻压力和疲劳，提升整体健康和幸福感。