拿铁和美式咖啡都是非常受欢迎的咖啡饮品。虽然它们都含有咖啡因，但它们的成分和制作过程不同，因此对于消肿的效果也有所不同。

首先，拿铁是一种以浓缩咖啡为基础的咖啡饮品，添加了蒸汽牛奶和一小撮奶泡。牛奶中的蛋白质和脂肪可以帮助减轻身体的炎症和肿胀。此外，蒸汽牛奶中的水分可以帮助身体排出多余的盐分，进而减轻浮肿的症状。

相反，美式咖啡是一种简单的咖啡饮品，只含有咖啡和水。虽然咖啡因可以帮助身体排出多余的水分，但美式咖啡中的成分并没有像拿铁中的牛奶那样有助于消肿。

因此，如果您想通过喝咖啡来减轻身体的肿胀和炎症，拿铁可能是更好的选择。但需要注意的是，过量饮用咖啡可能会反过来导致水分流失，进而加重身体的浮肿症状。所以，适量饮用咖啡是非常重要的。

总的来说，拿铁和美式咖啡都不是专门针对消肿的饮品。但在两者之间，拿铁可能会更有助于减轻身体的炎症和肿胀。无论您选择哪种咖啡饮品，适量饮用并配合健康的饮食习惯，才是最重要的。