不期待就不会有失望，这是一句很多人常说的话。在我们的生活中，总会有许多期望，期望得到更好的工作、更好的生活、更好的感情等等。但是，当这些期望无法实现时，我们会感到非常失望和沮丧。

然而，如果我们不去期望，我们也就不会有失望的感觉。这并不意味着我们应该放弃追求更好的生活，而是要对自己的期望有所调整。我们可以设置一些小目标，逐步实现自己的期望，这样就不会因为追求过高的目标而失望。

同样的道理，如果我们不在乎一些事情，也就不会感到难过。有时候，我们会太过在意别人的看法或对某些事情过于敏感，这会让我们感到难过。但是，如果我们学会不去在意这些，我们就会更加自在和轻松。

总之，不期待就不会有失望，不在乎就不会难过，这并不是一种消极的态度，而是一种积极的心态。我们应该学会适当调整自己的期望，不要让过高的期望带来失望和沮丧；同时，也要学会不去在意一些不必要的事情，让自己更加自在和轻松。