2019年，兰州市区人口总量为约363.5万人。兰州市作为甘肃省省会城市和西北地区的重要城市，其人口规模一直处于稳步增长的趋势中。

兰州市位于黄河流域的东南部，是西北地区的政治、经济、文化中心之一。随着城市化进程的加速，兰州市的人口规模和城市面积都在不断扩大。截至2019年底，兰州市区人口总量为363.5万人，其中男性为192.3万人，女性为171.2万人，男女比例为1.12:1。

从年龄结构来看，兰州市的人口主要集中在20岁至59岁之间，占总人口的61.2%。其中，30岁至39岁的人口最为集中，占总人口的19.2%。60岁及以上的老年人口占总人口的14.3%，而0至14岁的儿童人口则占总人口的12.7%。

值得一提的是，随着近年来的城市化和经济发展，兰州市的外来人口逐渐增多。截至2019年底，兰州市外来人口总量为79.5万人，占总人口的21.9%。其中，以陇南、定西、甘南等周边地区为主的省内外来人口占比较高，占外来人口总量的60.2%。

总体来说，兰州市作为西北地区的重要城市，其人口规模一直处于稳步增长的趋势中。在政府的引导下，兰州市的城市化和经济发展将会继续推进，相信未来兰州市的人口规模和城市面积还会有更大的发展和改善。