随着手机在我们生活中的普及，苹果手机成为了我们生活中必不可少的一部分。然而，有时我们会忘记自己的密码，尤其是苹果手机密码。如果你忘记了自己的苹果密码，应该怎么办呢？

首先，不要惊慌。如果你在输入密码时尝试了多次但都失败了，你的手机将会被锁定。此时，你可以使用iTunes来解锁你的手机。你需要连接你的手机到电脑上，并在iTunes中选择“还原”选项。这将会把你的手机恢复到出厂设置，但也会清除所有你之前存储在手机上的数据。

如果你不想清除所有数据，你可以尝试使用“查找我的iPhone”功能。你需要登录到你的iCloud账户，并选择“找回我的iPhone”选项。通过这个功能，你可以尝试远程重置你的密码。但是，你需要知道你的iCloud账户的登录信息才能使用这个功能。

如果你没有登录iCloud账户并且还没有备份你的数据，你可以尝试使用第三方软件来解锁你的手机。这些软件可以通过破解密码来帮助你解锁你的手机。但是，这些软件并不是官方的，使用它们可能会导致你的数据丢失或者手机被损坏。因此，我们不建议使用这些软件。

总之，忘记苹果密码并不是一件令人沮丧的事情。你可以通过iTunes或者iCloud来解决这个问题。如果以上方法都不起作用，你可以考虑寻求专业技术支持的帮助。最重要的是，要记住你的密码，或者使用Touch ID或Face ID来保护你的手机。