汽车隔热膜是一种安装在汽车车窗上的薄膜，它能有效地防止阳光和热量进入车内，保持车内凉爽舒适。但是，隔热膜一旦损坏，就会影响它的隔热效果，因此需要及时检查和更换。

首先，检查隔热膜的表面是否有明显的划痕或损坏。如果有，就说明隔热膜已经失去了原有的隔热效果，需要更换。此外，如果隔热膜的表面出现气泡或皱纹，也会影响它的隔热效果，需要更换。

其次，可以通过观察车内温度的变化来检查隔热膜的好坏。在烈日下，如果车内温度仍然很高，说明隔热膜的隔热效果已经降低，需要更换。此外，如果在冬天车窗玻璃上出现结冰或雾气，也可能是因为隔热膜的隔热效果已经降低。

最后，可以使用红外线测温仪来检测隔热膜的隔热效果。将红外线测温仪对准车窗隔热膜的表面，如果测得的温度比车内温度低，说明隔热膜的隔热效果良好。如果测得的温度与车内温度相同或更高，说明隔热膜的隔热效果已经降低，需要更换。

综上所述，检查隔热膜的表面是否有明显损坏、观察车内温度的变化以及使用红外线测温仪来检测隔热效果是判断汽车隔热膜好坏的有效方法。及时更换隔热膜可以保证车内环境舒适，提高驾驶安全性。