当我们购买鞋子时，最怕的就是买到尺码不合适的鞋子。如果鞋子太小，容易使脚趾受到挤压，特别是大拇指。大拇指是人体最重要的一个指头，如果被挤压，会引起疼痛和不适。这种情况下，我们需要采取一些措施来缓解疼痛和不适。

首先，我们应该尽快换掉不合适的鞋子。如果我们一直穿着太小的鞋子，会导致足部形变和疼痛，更严重的甚至可能导致足部疾病。因此，我们应该及早采取行动，换上适合自己脚型的鞋子。

其次，我们可以采取一些缓解疼痛的措施。例如，使用一些软垫来保护受伤的大拇指，缓解鞋子带来的压力。我们还可以使用冰袋来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛非常严重，我们应该及时就医，接受专业的治疗。

最后，我们应该注意平时的鞋子选择和穿着方式。选择合适的鞋子，尤其是在购买跑步鞋、篮球鞋等高强度运动鞋时，要选择合适的尺码和鞋型。穿鞋时，要注意脚趾的伸展和舒适度，避免长时间的疲劳和挤压。

总之，鞋小了大拇指受到挤压是一种非常常见的情况，我们应该及时采取措施，避免引起足部疾病和疼痛。选择合适的鞋子和穿着方式，是预防这种情况的最好方法。