HQ与SQ都是人类认知能力中的两个重要方面，HQ指的是智商，也就是人的智力水平，而SQ则是情商，也就是人的情感智力水平。两者的重要性都不可忽视，但哪个更好一直是一个有争议的话题。

智商是指人的认知能力，包括记忆、思考、分析、推理、创造等方面。智商高的人通常具有更快的学习能力和更优秀的解决问题的能力。智商高的人往往能够更好地理解和应对复杂的问题，从而更容易取得成功。

但是，情商同样重要。情商是指人的情感智力水平，包括自我认知、自我管理、社交意识和社交技能等方面。情商高的人能够更好地理解和控制自己的情绪，更容易与人建立良好的关系，更容易在工作和生活中获得成功。

虽然HQ和SQ都是非常重要的能力，但是对于哪个更好这个问题，我们无法给出一个简单的答案。这是因为不同的人在不同的情况下需要不同的能力。如果你是一个学者或者工程师，HQ是非常重要的，因为你需要能够理解和解决复杂的问题。但是，如果你是一个销售员或者管理者，你需要更多的情商，因为你需要和其他人建立良好的关系，以达到目标。

因此，我们不能说HQ和SQ哪个更好，因为它们都是非常重要的能力，取决于不同的情况和需要。最好的方法是努力发展自己的所有能力，并根据不同的情况和需要加以运用。