异地恋是一种特殊的恋爱方式，因为两个人相隔千里，很难经常见面，也很难保持持久的浓情蜜意。在异地恋中，经常会遇到一段时间内双方的感情变得疏远、冷淡的情况，这就是异地恋的冷淡期。

异地恋的冷淡期很难避免，因为两个人如果长时间不见面，相互之间的感情会逐渐消失，也会受到周围环境的影响。通常，异地恋的冷淡期发生在两个人相隔时间过长后，或者是在相处时间过于频繁、变得平淡乏味时。

在异地恋的冷淡期中，双方之间的沟通会变得少了，甚至有时会变得不耐烦。这时候，如果没有采取积极的措施来改善感情，就容易让冷淡期变得不可逆转，最终导致两个人分手。

为了避免异地恋的冷淡期，两个人可以采取以下措施：

1.保持经常沟通，可以通过手机、微信、视频等方式来保持联系。

2.计划一些浪漫的活动，比如一起看电影、玩游戏、或是制定一些共同的目标。

3.互相支持彼此的工作和学习生活，关心对方的喜怒哀乐。

4.定期见面，可以通过年假、节假日等时间来约会，增进感情。

总之，异地恋的冷淡期是很正常的现象，两个人需要相互理解、相互支持，共同克服困难，才能让感情更加稳定和持久。