蛙泳是一项流行的游泳运动，它不仅能够锻炼我们的身体，还能够增强我们的水性。下面是蛙泳的基本动作口诀。

1. 手臂：在水中向外展开，手臂伸直，然后向前划动，手臂弯曲，手掌向后推动水。

2. 腿部：双腿向外张开，脚尖向外翻，然后向内靠拢，脚腕向后蹬，将水向后推开。

3. 体位：保持身体水平，头部向前伸展，下巴微微抬起，呼吸时才向上抬起。

4. 呼吸：当手臂向前划动时，头部向上抬起，吸气，当手臂向后划动时，头部向下沉，呼气。

5. 动作配合：手臂和腿部的动作要配合协调，腿部向内靠拢时，手臂向前划动，腿部向外张开时，手臂向后划动。

以上就是蛙泳的基本动作口诀，需要注意的是，练习蛙泳时，要保持身体放松，动作协调流畅，才能游得更快更远，享受更多游泳的乐趣。同时，也要注意安全，选择合适的游泳场地和水深，避免发生意外事故。