青岛凉粉是一种非常受欢迎的小吃，尤其在夏季时节，更是备受青睐。但是，很多人都会担心青岛凉粉会不会热量太高，影响健康呢？

首先，让我们来了解一下青岛凉粉的成分。青岛凉粉主要由淀粉、水、醋、辣椒油、芝麻酱等多种调料组成。其中，淀粉是主要成分之一，而淀粉是一种碳水化合物，每克淀粉的热量约为4千卡。

那么，青岛凉粉的热量高不高呢？根据一些数据统计，一份普通的青岛凉粉大约含有150克的淀粉，这份青岛凉粉的热量大约在600千卡左右。这个热量值并不算很高，相当于一碗米饭或者一份炒面的热量。

当然，如果你在吃青岛凉粉的时候，还配上了其他的高热量食物，比如炸鸡、炸薯条等等，那么就会导致整个餐食的热量过高，不利于健康。因此，在享受青岛凉粉的美味时，也要注意搭配其他低热量、营养均衡的食物。

总的来说，青岛凉粉的热量并不算很高，但也不能过度食用，要注意搭配其他食物，才能保持健康的饮食习惯。