背诵是许多人学习的必要步骤，但是很多人都会遇到一个问题：背诵后很快就忘记了。那么如何快速背道法而又不忘记呢？

首先，要明确一点，背诵是需要时间和耐心的。没有什么是一蹴而就的，所以我们需要做好足够的准备。

其次，我们需要采用一些科学的方法来帮助我们更快地背诵。比如说，可以将要背诵的内容分成小块，每次只背一个小块，逐渐地将所有小块都背熟。或者，可以采用联想的方法，将要背诵的内容与已知的事物联系起来，使其更容易被记住。

此外，我们还可以利用一些工具来辅助背诵。比如说，可以使用记忆卡片，并在卡片上写下要背诵的内容，然后反复读卡片，直到内容被牢记。还可以使用手机应用程序，让它们为我们定期提醒，帮助我们巩固记忆。

最后，我们需要保持良好的心态，不要给自己太大的压力。学习是一种享受，而不是一种负担。如果我们能够保持积极的态度，相信我们一定能够快速背诵并且不会忘记。